정말 졸린때 잠을 못자면 그 때를 놓치면 그 후에 잠들기가 왜이리힘들까이?

어제 정말 졸렸을때 꼭 봐야하는 프로도 아닌데 티비를 보다가 졸린때를 지나치니까 불을 끄고 눈을 감아도 잠이 너무 안오는겁니다 계속 뒤척이다 잠이 안오니 핸드폰을 보게되고 그러다 보니 더 잠을 못자고 그랬던거같은때 때를 놓치면 잠드는게 왜 어려울까요?