영양제 빈 속에 먹어도 괜찮나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위염이 있으신분이라면 안좋은 습관이에요 종합비타민속에 고함량의 비타민b는 속을 쓰리게 할수 있어요. 오전에 식직후 같이 드시는 것이 가장 좋겠습니다. 아침 공복에는 위영양제를 드세요. 매스틱검 효과좋아요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복에 복용하셔도 괜찮습니다.

다만 공복에 먹게 된다면 위벽이나 식도 쪽에 붙는다거나

위장장애가 발생할 가능성이 있습니다.

위염이 있으시다면 당분간 영양제를 끊으시는게 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용하고 계신 루테인과 비타민의 경우 공복에 복용시 위장에 자극감을 주어 속쓰림이나 불편감을 줄 수 있습니다.

위염이 있는 경우 이러한 제품들은 공복에 복용하지 마시고 반드시 식후에 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위염이 있으시다면 식후에 복용하시기 바랍니다.

루테인은 식후에 복용하시는 편이 흡수에 유리하며,종합비타민은 공복에 복용할 경우 위장장애가 생길 수 있기 때문에 식후에 복용하시기를 추천합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분 영양제는 식후에 드시는 것을 권장드립니다. 식전에 드실 경우에 구토 및 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며 위장관 장애를 일으킬 수도 있습니다. 따라서 유산균을 제외한 나머지 약들은 식 후에 드시는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

내시경 소견상 위염 진단을 받으셨다면, 영양제는 식후 복용하시는 것이 좋습니다.

위장장애를 일으키기 쉬운 상태이므로 위건강에 신경을 많이 쓰셔야해요.

루테인은 식후 복용시 흡수가 증대되므로 꼭 식후 복용하시고,

비타민은 속쓰림을 유발하기 쉬우므로 식후 복용해주세요.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민, 영양제는 공복에 복용하셔도 되나 지용성영양소의 경우 식후복용하셔야 흡수율이 높아지게 됩니다.

위염이 있으실 경우 식후복용을 권장드립니다.

답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.

또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.

속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 포함해서 많은 약들을 식후 복용을 추천드립니다.

그 이유는 두가지가 있는데

먼저, 위장장애 때문인데요

비타민 B, 비타민 C, 칼슘 등 위장장애를 유발할 수 있는 영양소를 복용시에,

큰 부담이 없어도, 장기간 빈속에 복용하면 위염이나 위궤양이 일어날 가능성이 높아지고

건강을 위해 드시는 영양제가 몸에 유익하지 못하게 작용할 수 있습니다.

영양제의 경우는 산성 성분을 함유하고 있는 경우가 많아

속쓰림을 유발하기도 하고

위가 약한 분들은 위경련 등의 증상까지 발생할 수 있겠죠,

두번째는 흡수율을 높이기 위해서 입니다.

오메가3, 코큐텐, 등등 지용성 영양소는

본래 체내 흡수율이 낮은데 공복에 복용할 때는 흡수율이 더욱 떨어지게 됩니다.

영양제를 먹었어도 몸에 흡수되지 못하고 소화되어 배출되는 영양소는

우리 몸에 아무런 이로운 작용을 나타내어 주지 못하기때문에

흡수율을 높여야겠죠?

보통 영양제 복용시 아침을 굶으시는 분의 경우

점심이나 저녁 식후에 복용하시는 방법을 권장해 드립니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 영양제는 식후에 먹는게 좋습니다.

-위염이 있는 경우 빈속에 영양제를 먹으면 위에 부담이 많이 갑니다. 가능하면 루테인이나 비타민은 아침이나 점심 식후 충분한 물과 함께 드시는 것이 가장 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인은 지용성 성분이기 때문에 공복보다는 식후에 복용하시는게 흡수율면에서 좋으며

비타민은 공복에 복용시에 자극성 때문에 위에 무리가 갈 수 있습니다. 이미 위염이 있으시다면 더 심해질 수 있으니

되도록 식후에 복용하시길 권장드립니다.

일반적인 유산균 같은 경우엔 공복에 드셔도 무리가 없습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

-

비타민 제제의 경우 고함량 비타민B군이나 C에 의해 속쓰림 등의 위장증세가 유발될 수 있어

가급적 식후에 많은 물과 함께 복용하시길 권장드립니다.

특히 현재와 같이 위장 질환이 있으신 경우 더더욱 공복 복용은 피하시는 게 바람직할 것으로 판단합니다.

특히 종합비타민 복용 시에는 위와 같은 부분 이외에도

지용성 비타민인 A,D,E,K 의 흡수율 측면에서 식사 후에 복용하시는 것이 더 바람직하겠습니다.

루테인 역시 식후에 복용하시길 더 권장드립니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인, 비타민이 속을 쓰리게 하지는 않습니다.

하지만 대부분의 루테인 제제는 연질캡슐로, 연질캡슐 안에 포함된 원료에 기름성분이 속을 쓰리게 할 수 있습니다.

위염이 있는 경우 왠만하면 식사 하시고 복용하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 빈속에 드셔도 되는 게 있고 아닌 게 있습니다

평소에 위장장애가 심하시다면 웬만해선 공복은 피하고

식사하시고 바로 드시는 게 좋습니다

물론 영양제별로 공복에 드시는 게 좋은 것도 있으니

아르기닌 등 그런 건 미리 체크하시는 게 좋겠습니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만

이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?

기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나

더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시

식후 즉시 복용하셔도 됩니다

비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)

성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에

흡수율이 더 좋습니다

유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나

요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도

무방합니다

MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라

공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다