건강관리
짜거나 간이 쎈음식을 먹으면 몸이 붓는 이유가 무엇인가요?
점심때 중식이나
음식의 간이 강한음식(쎈음식)을 먹으면
퇴근할때 발이 부어서 발이 신발에 잘 안들어가요
짜거나 간이 쎈음식을 먹으면
몸이 붓는 이유가 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
나트륨을 과도하게 섭취하면 삼투압의 원리에 의하여 혈류량이 증가하여 몸이 붓게 되고 부종이 생깁니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 간이 세다는 것은 염분 농도가 높아지기 때문에
몸에서 그 농도를 낮추기 위해서 몸 밖으로 빠져나가는 수분을 가져 두기 때문에 몸이 붓게 되는 것입니다