건강관리
짜거나 간이 쎈음식을 먹으면 몸이 붓는 이유가 무엇인가요?
점심때 중식이나
음식의 간이 강한음식(쎈음식)을 먹으면
퇴근할때 발이 부어서 발이 신발에 잘 안들어가요
짜거나 간이 쎈음식을 먹으면
몸이 붓는 이유가 무엇인가요?
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
나트륨을 과도하게 섭취하면 삼투압의 원리에 의하여 혈류량이 증가하여 몸이 붓게 되고 부종이 생깁니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 간이 세다는 것은 염분 농도가 높아지기 때문에
몸에서 그 농도를 낮추기 위해서 몸 밖으로 빠져나가는 수분을 가져 두기 때문에 몸이 붓게 되는 것입니다