환절기인 봄철에 몸이 나른할때 어떤 음식이 좋을까요?

Question

환절기에 찾아오는 손님, 특히나 연세가 좀 드신분들께서 몸이 나른하고 처질때 식사와 함께 드시면 좋은 특별한 식재료가 있으면 올려 주시면 감사 하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

환절기가 되고 봄이 되면 굉장히 춘곤증이 많이 옵니다.

그럴 때는 봄나물을 드시면서 원기 회복을 하시는 것이 좋습니다 봄나물에는 냉이, 쑥, 두릅, 취나물, 달래등등

입맛을 돋아주는 봄나물 드셔 보는 것이 좋을 것 같습니다.