1일 1식하면 많이 안좋을까요???

Question

살이 급격하게 확 쪄버렸는데

1일 1식을 하게 되면, 건강에 많이 해로울까요?

장기간 하게 되면 어떻게 되는지 궁금해요...!!!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인마다 다르겠지만 하루에 한끼를 먹는것은 장기적으로 보았을때 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 권장드리지않습니다