건강관리
마녀주스는 어떻게 만들고 다이어트에 효과가?
어떻게 만드는거죠? 다이어트에 효과가 있습니까? 왜 이름이 마녀주스인가요? 가끔해먹어 볼만은 한건지 다이어트를 위해 맛을 포기한건지 궁금하네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
양배추, 당근, 샐러리, 토마토, 사과를 동량 삶아 갈아요
식이섬유, 항산화제가 풍부해 부기, 변비 완화에 도움을 줄수 있답니다.
그래서 이름도 마법같아 붙여진 이름이죠
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
마녀주스는 양배추, 당근, 토마토, 양파 등을 끓여 갈아 만든 해독주스입니다.
식이섬유가 풍부해 포만감과 배변에 도움을 줘 단기 다이어트에 효과가 있을 수 있습니다.
‘마녀처럼 빠진다’는 의미로 불리며, 맛은 호불호 있으나 가볍게 해먹어볼만 하다고 보입니다.