건강관리
차조와 기장의 영양성분에는 어떤 차이가 있을까요?
차조와 기장의 생김새가 비슷하여
같은 곡물이라 여길수도 있는데요
기장과 차조의 차이점을 알고 싶습니다
다르다면
기장과 차조의 영양성분에 대해 알고 싶습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
차조는 찰기를 가진 조를 말하며 빛깔이 누르스름하지만 기장은 조와 비슷하지만 조보다 굵습니다
차조의 효능으로는 당뇨ㆍ빈혈ㆍ변비ㆍ뼈건강등에 좋은 도움을 줍니다