차조의 성분과 효능에 대해 알려주세요.

Question

차조는 찰기가 있어 밥을 할때 쌀과 함께넣어 먹어도 맛이 있는데요.

저도 종종 차조를 섞어서 밥을 해서 먹는데 차조의 영양성분과 효능에 대해 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 민서가빈아빠입니다.

차조의 효능으로는 위건강,빈혈개선,두뇌건강

장건강,기력회복,뼈건강이 있으며

부작용으로는 차가운성질을 가지고 있어서

평소에 몸이차가운분이 과다섭취하시면

복통과 설사를 유발하실수 있습니다.

고맙습니다.