안녕하세요. 신성현 의사입니다.
술을 마신 다음 날 속이 좋지 않을 때는 탈수와 전해질 불균형을 해소하는 것이 중요합니다. 술은 이뇨 작용을 촉진하여 몸에서 수분과 필수 전해질을 손실시키기 때문에, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물 또는 이온 음료를 마셔 전해질 수준을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 가벼운 식사를 통해 위를 달래주는 것도 도움이 됩니다. 소화가 잘 되는 음식, 예를 들어 토스트나 바나나와 같은 식품을 섭취하면 속쓰림을 줄이는 데 유용합니다.
약물치료는 위산억제제나 위운동촉진제 보호제 등이 숙취로 인한 구역감과 상복부통증에 도움이 됩니다.