사람때문에 너무 화가 나서 분노가 사그라들지 않습니다

Question

어떤 한 사람 때문에 분노가 사그라들지를 않습니다.. 이 사람에 대한 분노와 미움과 화로 제 시간이 지나가는 게 너무 억울합니다.. 이럴 땐 어떻게 극복해야 하는 걸까요

Answer 1

안녕하세요 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

본인 마음을 잘 다스려야합니다. 무릇 화또한 본인을 잡아먹는것이기에

오래 마음속에 냅두신다고하여도 결코 좋은것이 아닙니다, 마음을 비우셔야 합니다

그냥 두는것이 이로울수있습니다 그냥 두십시오 그냥두시는것이 마음이 편하실겁니다

그냥 두십시오.

Answer 2

저도 그런 일을 작년 1년동안 겪었고 제가 대처한 경험을 말씀드리겠씁니다. 사람들이 좋은 말로 잘 이야기해봐라 술이라도 한잔 해봐라 그러는데요. 저는 그게 이해가 안됩니다. 그냥 생까고 사시는게 답이에요 그런사람하고 굳이 맞추어가야 할 필요가 있을까요 과연 그런 가치가 있는 사람인가 싶습니다. 그래서 생까는게 일단 답일 것 같구요. 그냥 뒤에서 그사람 욕을 엄청 하면 됩니다. 그게 은근 속풀이도 되고 스트레스도 풀립니다. 그냥 그사람은 나쁜사람이고 내가 재수가 없었따 이렇게 생각하시면 마음 편해요 분노를 가지면 본인만 힘들어집니다

Answer 3

그 사람과 계속 만나야 하는 사이라면 담판을 짓는 것도 도움이 될 수 있으나, 그렇지 않다면 결국 충분히 그 일을 직면하고 감정적으로 해결하려 할 필요가 있어요. 다만, 분노나 화를 내는 것으로 그치기보단 앞으로 어떻게 바라볼지를 심리상담 등을 통해 나누어 보는 경험이 필요할 것 같아요.