하루에 점핑잭 100개씩 하면 뱃살 빠질까요?

Question

다른 건 힘들어서 못하겠고 딱 팔벌려뛰기만 매일 하려고요. 이것만 꾸준히 해도 전신 운동이랑 다이어트 효과 볼 수 있을까요?????

Answer 1

네. 해당 운동만 해도 충분히 다이어트 효과를 볼수 있습니다.

전신운동이라 몸 전체가 충분히 자극이 가서 살을 빼실수 있을거에요

물론, 다이어트에 맞게 식단조절을 해야하시는 것도 잊으시면 안되요!