안녕하세여 직장인이라 커피를 하루에 3잔 정도 먹는것 같습니다
피곤함에도 불구하고 집가면 잠이 안와요
커피를 줄여야 할까요?
아니면 먹은 시간대를 바꾸면 될까요??
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
커피의 카페인에 민감하신 것 같습니다. 커피를 안드시는 것이 좋긴한데. 꼭 드신다면 오전에만 드세요.
안녕하세요. 성실히살자입니다.
피곤하시더라도 커피 드시는 횟수를 줄이셔야 할것같습니다. 대신 잠깐의 운동시간을 갖거나 또는 따뜻한 우유를 마시는게 좋을거같아요
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
어떤 커피를 얼마나 드시는지 알려주셔야 하는데
내용이 빠져있네요
아메리카노 기준으로 3시이후에는 취식을 안하시는게 좋습니다
