생활
하루에 물은 얼마나 마시는게 좋아요?
물을 마니마시게되면 피부가 좋아진다는이야기를 듣고물을 마셔볼까하는데 최소 물을 얼마나 마셔야지 몸에 좋은 작용을 할까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 사람에 따라 다르지만 평균 1.5리터 내외로 마십니다 한꺼번에 많이 마시지말고 조금씩 나눠서 몇모금씩 드세요
안녕하세요. 플랑크톤입니다.물을 많이 먹은건 좋은데 너무 무리해서 많이 먹는것은 오히려 독이 된다고 하네요 2리터도 물만 2리터가 아니라 과일 채소 이런 음식에서 얻는 수분도 포함한 수치이기 때문에 2리터만 마셔도 많이 마시는 거에요!
안녕하세요. 참성공자입니다.
물은 1,5~2리터는 마셔야 된다고
합니다 물은 자주 한컵씩 마시면
그정도되요 피도 맑아지고 좋아요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
하루에 물은 1.5~2L를 수시로 마셔주는 것이 좋다고 합니다.
커피를 마실 경우 이뇨 작용을 하기 때문에 물을 더 많이 마셔주어야 한다고 해요.
