하루에 물은 얼마나 마시는게 좋아요?
2023. 01. 13. 12:16
물을 마니마시게되면 피부가 좋아진다는이야기를 듣고물을 마셔볼까하는데 최소 물을 얼마나 마셔야지 몸에 좋은 작용을 할까요??
총 4개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 사람에 따라 다르지만 평균 1.5리터 내외로 마십니다 한꺼번에 많이 마시지말고 조금씩 나눠서 몇모금씩 드세요
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안녕하세요. 플랑크톤입니다.물을 많이 먹은건 좋은데 너무 무리해서 많이 먹는것은 오히려 독이 된다고 하네요 2리터도 물만 2리터가 아니라 과일 채소 이런 음식에서 얻는 수분도 포함한 수치이기 때문에 2리터만 마셔도 많이 마시는 거에요!
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안녕하세요. 참성공자입니다.
물은 1,5~2리터는 마셔야 된다고
합니다 물은 자주 한컵씩 마시면
그정도되요 피도 맑아지고 좋아요
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안녕하세요. 후드티 130입니다.
하루에 물은 1.5~2L를 수시로 마셔주는 것이 좋다고 합니다.
커피를 마실 경우 이뇨 작용을 하기 때문에 물을 더 많이 마셔주어야 한다고 해요.
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