이소큐텐 유산균 공복에 섭취해도 무방할까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

이소큐텐 유산균 (피부자생 유산균) 섭취중인데요.

공복에 섭취해도 무방한지 궁금합니다.

몇일전부터 복용중인데요 오늘아침까지도 식후에

복용했는데요.. 공복에 섭취해도 무방한지 궁금합니다.

그리고 이소큐텐 섭취후 소염진통제 바로 섭취해도

무방한지 궁금합니다

Answer 1

이소큐텐 유산균과 같은 프로바이오틱스 제품은 일반적으로 공복에 복용해도 큰 문제는 없습니다. 오히려 일부 연구에서는 식사 직전이나 공복 상태에서 복용했을 때 장까지 살아서 도달하는 균 수가 더 많을 수 있다고 보고하기도 합니다.

다만 제품마다 권장 복용법이 다를 수 있으므로 포장지나 설명서에 "식후 복용"으로 명시되어 있다면 해당 지침을 따르는 것이 좋습니다. 또한 공복 복용 시 속이 불편하거나 더부룩함을 느끼는 분들은 식후에 복용하는 것이 더 편할 수 있습니다.

소염진통제와의 병용도 일반적으로는 가능합니다. 유산균을 복용한 직후 소염진통제를 복용해도 특별한 상호작용은 알려져 있지 않습니다. 다만 소염진통제는 위장 자극을 일으킬 수 있으므로 공복보다는 식후에 복용하는 것이 권장됩니다.

정리하면, 이소큐텐 유산균은 공복 복용이 가능하며 소염진통제와 함께 복용해도 대개 문제는 없습니다. 다만 소염진통제는 위 보호를 위해 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요.

이 제품은 공복에 드셔도 무방하지만 가급적 식사 직후에 섭취하시는 것을 조금 더 권장해 드려요.

유산균은 위산이 적은 공복이 유리할 수 있지만 함께 함유된 코엔자임Q10 성분이 지용성이라 음식물 속 지방과 만날 때 흡수가 훨씬 잘되기 때문입니다.

만약 아침 공복에 드시고 싶다면 미지근한 물을 한 컵 충분히 마셔 위산을 희석한 뒤 복용해 보세요.

무엇보다 매일 규칙적인 시간에 꾸준하게 챙겨 드시는 것이 건강 관리에 큰 도움이 됩니다.

감사합니다.