단기적으로 다이어트할 때 좋은 식단은?

Question

단기적으로 다이어트를 하려고 합니다. 단기 다이어트할 때 식단으로는 굉장히 정석인 다이어트 식단으로 해야할 것 같은데 단기 다이어트할 때도 그냥 샐러드만 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단기적으로 다이어트를 준비 하고 계시는군요.

균형적인 식단 보다는 혹시나 간헐적 단식 같은건 어떨까?

하는 생각으로 추천 드려 봅니다.