휴대폰 사용 시간을 줄이기위한 방법은 어떤게있을까요?

Question

하루평균 4~5시간 휴대폰을 사용하는것같아요.의지문제인지 모르겠는데 휴대폰사용시간을 줄일수있는 실천 방법은 어떤게 있을까요?

Answer 1

핸드폰 사용시간을 줄이는데는 폰을 외출할 때만 소지하고

집에 있을 땐 의식적으로 서랍?같은 곳에 넣어두는게 효과가 좋더라구요

저도 이걸로 폰 시간을 꽤 줄이는데 효과봤습니다

Answer 2

저는 그래서 휴대폰 사용 시간 제한을 걸어놓았어요 공부나 다른 일을 할때는 멀리 두고, 전원을 끄기도 해봤어요! 효과가 있긴 하더라고요

Answer 3

안녕하세요 포근한개리입니다.

공부하거나 일을할때 핸드폰을 멀리 두고

책읽기나 다른 취미활동을 하면 핸드폰을 좀 덜 쓰는거같습니다!

Answer 4

저는 하루에 7.8시간 한다고 뜨더라구요. .저도

사실 앱테크랑 인스타그램 보는 비중이커서. .

앱잠금을 이용하시면 도움될겁니다