가끔 무릎에서 소리가 나는건 괜찮은걸까요?
평소에 무릎에 통증이나 운동에 아무런 문제가 없이 잘 살고 있는데요, 오랜 시간 앉아있다가 일어날 때 같은 상황에 무릎에서 뚝 소리가 종종 납니다. 이거는 자연스러운 현상인가요? 아니면 무릎에 저도 모르게 이상이 있는건가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.
움직일때 마다 나는 것이 아니라 가끔씩 소리가 난다면 무릎 인대나 힘줄이 움직이며 마찰로 인하여 나는 소리이며 누구에게나 날 수 있는 소리입니다.
통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔서 될 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 나타나는 소리일수있습니다 이럴때에는 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을키우고 관리하는것이 중요한데요 만약 통증이나불편감이 생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소에 무릎에 통증이나 운동에 아무런 문제 없이 잘 살고 있는데 오랜 시간 앉아 있다가 일어나면 무릎에서 뚝 소리가 나고 한다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
장시간 앉아 있다가 일어날 경우 관절내 압력의 변화나 연골 힘줄이 움직이면서 소리가 날 수 있고 이때 관절 내부에 있는 윤활액에 기포가 터지면서 나는 소리일 수도 있고 혹은 힘줄이 튀면서 툭 튕기는 소리일 수도 있으며 또는 구조적 문제로 인해서 연골이나 인대의 손상으로 인해서 통증 및 소리가 날 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 없다면 큰 문제가 아닐 것으로 생각되나 통증이 있거나 붓기 및 열감 그리고 관절의 움직임에 제한이 생기거나 하신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리는 대부분 자연스러운 현상일 수 있습니다 긴 시간 앉아 있다가 일어날 때 관절에 기포가 생기거나 연골이 미세하게 움직여서 소리가 날 수 있습니다. 하지만 통증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없고 만약 통증이 동반된다면 정형외과에 상담을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
간혹가다 관절에서 소리가 나는 것은 건강에 아무런 문제가 없습니다.
관절에서 발생하는 소리는 관절 내부에 존재하는 기포가 이동을 하면서 나타나는 것으로, 통증이나 불편감이 발생하지 않는다면 크게 이상이 있는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
통증 없이 무릎에서 뚝 소리가 난다면, 대부분 자연스러운 반응일 가능성이 높습니다.
일부는 연골 또는 관절의 문제 초기 신호일 수 있지만, 대부분 기포터지는 소리일 수 있습니다.
(윤활액에 있는 기포가 갑자기 터지면서 나는 소리입니다.)
또는 인대나 힘줄이 뼈 위를 스치면서 생기는 소리가 날 수도 있는데 이도 통증이 없으면 그냥 자연스러운 반응이기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
만약 소리가 나면서 통증이 발생한다면, 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요.
무릎에서 가끔 '뚝' 소리가 나는 것은 대부분 정상적인 현상입니다. 이는 무릎 관절 내 윤활액에 생긴 기포가 터지거나 인대나 힘줄이 뼈를 스치면서 나는 소리일 수 있습니다. 통증이나 운동 장애가 없고 일상생활에 불편이 없다면 건강에 큰 문제가 되는 경우는 드뭅니다.
하지만 소리가 자주 반복되거나 통증. 부종이 동반된다면 관절이나 연골에 이상이 있을 수 있으니 이럴 때는 병원 진료가 필요합니다. 현재처럼 통증이나 문제없이 소리만 간헐적으로 난다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
관절에서 나는 뚝 소리는 관절낭 안의 기포가 터지면서 나는 소리라는 가설이 가장 널리 받아들여지고 있습니다.
소리가 한번 나고는 다시 안나다가 나중에 다시 나는 이유도 한번 기포가 터지면 다시 기포가 생길때까지 시간이 걸리기 때문이라고 보고있습니다.
이렇게 한번씩 소리가 나는 경우에는 문제 없는 현상이니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무릎에서 소리가 나는 것에 대해 걱정이 많으시군요. 이 현상은 많은 사람들이 경험하는 것으로, 대부분의 경우에는 크게 걱정하지 않아도 되는 자연스러운 현상입니다. 관절에서 나는 소리는 다양한 이유로 발생할 수 있는데, 주로 관절 안의 기포가 터지면서 나는 소리일 가능성이 높습니다. 이 소리는 특히 오랜 시간 같은 자세를 유지하다가 갑자기 움직일 때, 예를 들어 앉아있다가 일어날 때 더 자주 발생할 수 있습니다.
하지만 무릎에서 나는 소리가 통증을 동반하거나 갑작스럽게 심해진다면, 더 자세히 확인해볼 필요가 있습니다. 혹시 모를 연골이나 인대의 문제를 사전에 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋기 때문인데요. 따라서 만약 무릎 소리가 지속적으로 걱정되신다면 병원을 방문하여 전문의의 상담을 통해 정확한 상태를 파악하는 것이 바람직해 보입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 것처럼 무릎에서 '뚝' 하는 소리가 나는 현상은 비교적 흔한 증상이며, 특별한 통증이나 기능상의 문제 없이 발생한다면 대부분은 정상적인 생리적 현상일 가능성이 높습니다. 이런 소리는 관절 내에서 기포(공기방울)가 터지는 현상, 혹은 인대나 힘줄이 뼈를 타고 움직이면서 순간적으로 발생하는 마찰음일 수 있어요. 일상생활 중 무리 없이 움직일 수 있고, 통증이나 붓기, 운동 제한 등이 없다면 큰 문제는 아닙니다.
하지만 이런 소리가 자주 반복되거나, 소리와 함께 통증, 불안정감, 붓기, 열감 등이 동반된다면 이는 슬개골 연골연화증(슬개연골연화증), 반월상 연골 손상, 인대 문제 등과 같은 초기 관절 이상 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 운동을 자주 하시거나 오래 앉아있는 시간이 많은 경우, 무릎에 가해지는 부담이 누적되어 관절 건강에 영향을 줄 수 있어요
예방을 위해서는 평소 무릎 주변 근육(특히 허벅지 앞쪽과 엉덩이 근육)을 강화하는 운동, 적절한 체중 유지, 무릎에 부담이 가지 않도록 의자에서 일어날 때 천천히 움직이기, 스트레칭 등이 도움이 됩니다. 증상이 심해지거나 걱정되신다면 한 번쯤 정형외과에서 무릎 관절 상태를 확인해보시는 것도 괜찮은 방법입니다