운동을 하고나면 몸에 알이 배기잖아요?
어떤 원리로 몸이 이렇게 되는건가요?
그리고 혹시 빨리 풀어주기위한 꿀팁이 있을까요??
안녕하세요. 찬란한황새16입니다.
알이 배기는건 보통 안쓰던 근육을 무리하게 사용하면 흔하게 발생합니다! 운동을 하지않던 사람이 헬스나 등산같은 운동을하면 바로 알이 배기죠
안녕하세요. 마루코스입니다.
근육에 피로가 일부 누적되어서 그렇습니다. 충분한 휴식과 영양보충을 하시면 회복되실 겁니다.
