몸에 알이 배기는건 어떤 이유인가요?

Question

운동을 하고나면 몸에 알이 배기잖아요?

어떤 원리로 몸이 이렇게 되는건가요?

그리고 혹시 빨리 풀어주기위한 꿀팁이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 찬란한황새16입니다.

알이 배기는건 보통 안쓰던 근육을 무리하게 사용하면 흔하게 발생합니다! 운동을 하지않던 사람이 헬스나 등산같은 운동을하면 바로 알이 배기죠

Answer 2

안녕하세요. 마루코스입니다.

근육에 피로가 일부 누적되어서 그렇습니다. 충분한 휴식과 영양보충을 하시면 회복되실 겁니다.