배변활동에 좋은 음식이 있을까요?
요즘 며칠동안 많이 먹지도 못하고 조금만 먹어도 배부른 느낌도 많이 들고 변비에 걸린것처럼 배변활동도 제대로 하지못해서 속이 항상 더부룩한 느낌인데 그래서 혹시 배변활동에 도움이 되는 음식 좀 부탁드립니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한문어80입니다.
사과, 키위, 보리밥, 고구마, 요거트, 바나나 등을 꾸준히 드시다 보면
장활동을 원활하게 해주어 배변활동에 도움을 줄거에요.