안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

네 습관화되면 아이와 부모 모두 힘들어집니다.

전문가들은 아이의 수면교육은 생후6주~8주부터 시작하여 만4개월 쯤에는 익숙해지는 것이 좋다고 합니다.

수면교육이라고 하면 아이가 혼자서 잠들 수 있도록 습관을 길러주는 것을 말합니다.

- 낮과 밤을 구분해주기

일반적으로 생후 3개월이 지나면서 낮과 밤을 구분할 수 있습니다. 따라서 낮 시간 동안에는 미 기가 충분히 놀 수 있도록 해줍니다.

-분리불안을 해소해주기

간혹 아이들 중에는 분비불안을 겪으면서 엄마와 떨어지지 못하는 경우가 많습니다. 부모가 아이 를 데리고 지는 것과 아이방에서 따로 재우는 방법 중 어느 것이 좋고 나쁘다라는 정답은 없습니다. 다만 분리불안을 없앨 수 있도록 관련된 놀이를 진행하여 부모와의 신뢰감을 쌓도록 해주는 것은 매우 중요합니다.

-수면 의식 만들기

이기수면교육 방법으로 각 가정만의 수면 의식을 만들어 주는 것도 좋습니다. 일종의 습관을 만 들어주는 것인데 매일 자기 전에 일정한 행동을 규칙적으로 하면서 아이가 취침 시간임을 인지 하고 마음의 준비를 할 수 있도록 도와주는 것입니다.

예를들어 잠에 들기 1시간 전부터는 활동적인 놀이를 하는 것보다 누워서 동화책을 읽거나 음악 을 듣는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 목욕을 하거나 베이비 마사지를 해주는 방법도 있습니다.

-공간분리하기

신생아 수면교육방법으로 공간을 분리해주는 것도 효과가 있습니다.놀이공간과 잡지는 공간을 구분해주는 것입니다. 낮에는 주로 거실에서 놀고, 밤에 잘때는 침실에서 잘 수 있도록 합니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아기에게 잠은 누워서 자는 것임을 인지시켜 주셔야 합니다.

아기를 눕히고 아기 옆에 누워서 아기의 등을 토닥토닥 해주시면서 재워주시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

되도록눞혀서재우도록하는것이 아이의수면질에도좋습니다

너무안자려고하면억지로하기보다는 아이가조금더큰뒤에 눞잠을시도하고패턴유맞추는게좋겠습니다

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

안고재우면안겨서자려고합니다

사람은기본적으로잘때가장편한자세를취하려고하는데 안아재우는것이 익숙해진아이라면자연히 그것만찾을겁니다

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이 안고 재우는 버릇은 일정 시기까지 입니다. 보통은 4-5세까지 심해지고 그 이후

유치원 등에 가면서 그 행위는 서서히 없어집니다. 참고하세요.

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아기의 성향마다 다르답니다

안고 재우는 아가가 있는 반면에 누워서도 잘 자는 아가들도 있답니다

잠을 재우기 전에 목욕을 해주면 쉽게 잠이 들 것입니다

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

재울때는 절대 안고 재우지 마시고 자다가 깨더라도 안아주지 않아야 합니다. 시간과의 싸움일수도 있고 힘든 시간일수 있지만 아이가 울어도 바닥에 눕혀서 토닥거리며 자장가를 불러주며 잠은 바닥에서 자는것을 인식시켜주셔야 해요.

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아기의 개월 수가 어떻게 되나요?

갓 태어난 신생아들은 엄마 뱃속 환경과, 바깥세상과의 환경이 너무나 다르기 때문에 자다 깨기를 수 없이 반복합니다

하지만 아이의 건강과 성장을 위해선 충분히 재워야 하므로, 안고 재우는 것이지요

아이가 클수록 점 점 적응해 나가면, 안겨서 재우는 것은 차츰 줄어듭니다