계속 갈증이 나면 어떻게 하는게 좋을까요

Question

안녕하세요 물을 계속 마셔도 갈증이 계속 있으면은 어떤 방법이 가장 좋을까요?? 갈증이 계속 느껴저서 물배만 차는거 같네요...

Answer 1

너무 물만 많이 마시진 말고(신장에 부담될 수도 있으니까)

이온음료도 마셔 보세요

요즘 같은 계절에 갈증 나는 건 당연하긴 한데

그 정도가 누가 봐도 심할 정도라면 다른 증상을 의심해 볼 수도 있어요

(당뇨가 있으면 물 많이 먹게 된대요)

모쪼록 건강하시길

Answer 2

물을 천천히 마시면 흡수가 더 잘될거에요 그리고 미지근한물로 드셔야됩니다 수분보충이 안되는느낌이라면 이온음료를 마시는걸 추천드려요

Answer 3

물을 마셔도 계속 갈증이 난다면 단순한 수분 부족 외엔 짠 음식 섭취, 카페인과 음주, 실내 건조, 땀으로 인한 전해질 부족 등이 원인일 수 있습니다. 물만 계속 마시기보다, 과일, 채소 등으로 전해질을 보충해 주세요. 다만 갈증이 심하고 소변량 증가, 피로, 체중 변화가 함께 있으면 혈당 문제 등 확인을 위해 진료를 받아보는 것이 좋습니다

Answer 4

물을 마시는게 베스트이기는 한데용

너무 물배만 차는 것같다 싳으시면요…

이온음료 같은거를 중간중간 마셔보시는건 어떠신가요?