탄수화물을 많이 먹으면 좋지 않다던데?

Question

면음식을 좋아하고 흰쌀밥도 세끼를 먹고 있는데 뉴스나 건강 기사를 보면 이런게 탄수화물 중독이라고 하는데 여러분들의 의견이 어떠신지 궁금합니다?

중국이오히려좋아보이는것기분탓? · Accepted Answer

네… 다이어트엔 특히 탄수화물이 강력한 적이라 하죠? 그런 고로 다이어트엔 밥을 피하거나 만들더라도 콩이나 잡곡을 고루 섞어서 드시는

것 추천드립니다. 그리고 야채로 당근 스틱 3개, 오이스틱 3개, 방울토마토 3알과 우유 이렇게 드세요.

anonymous · Answer

아침식사를 한주는 가볍게 서양식처럼 샌드위치나 계란 후라이로 드시다가 또 한주는 쌀밥과 김치로 드시는것이 적당한 식관리 아닐까요?

생활꿀팁