발성 시 콧구멍이 너무 움직이면 어떻게 교정하나요

Question

성별

남성

나이대

20대

평소에 숨쉴 때는 멀쩡한데

말할 때 콧구멍이 너무 벌렁거려요

원래 콧구멍이 잘 보이는 코인데 말할 때 너무 커지니까 신경쓰이네요

이러면 발성이 문제여서 발성학원을 가야하는건지

코 근육?이 예민한거라 보톡스를 맞아야하는건지 모르겠습니다

어떻게 교정해야하는건가요?

Answer 1

말할 때 콧구멍이 크게 움직이는 현상은 대부분 병적인 문제라기보다 발성 습관과 얼굴 근육 사용 패턴의 영향으로 보는 것이 보수적입니다.

1. 원인

발성 시 호흡을 코 쪽으로 강하게 밀어내는 습관

복식호흡이 약하고, 비익근(콧구멍을 벌리는 근육)이 과도하게 동원되는 경우

원래 비공 노출이 많은 코 형태라 움직임이 더 도드라져 보일 수 있음

이 경우 평소 호흡에는 문제가 없고, 말할 때만 나타나는 것이 특징입니다.

2. 교정 순서

1차적으로는 발성·호흡 교정이 우선입니다. 말할 때 배에 힘을 두고, 입으로 소리를 안정적으로 내는 연습을 하면 콧구멍 움직임이 상당 부분 줄어듭니다. 발성학원이나 음성치료(언어치료)가 도움이 될 수 있습니다.

보톡스는 미용적 선택에 가깝습니다. 비익근 보톡스는 움직임을 줄일 수는 있으나, 효과는 일시적이고 표정의 자연스러움이 떨어질 수 있어 신중해야 합니다. 기능적 문제만으로 바로 권할 치료는 아닙니다.

3. 정리

• 대부분은 발성 습관 문제 → 교정 가능

• 근육 자체 이상은 드묾

• 보톡스는 최후의 미용적 옵션으로 고려

실제 말하는 모습(영상)을 기준으로 발성 문제인지 근육 과활성인지 구분이 더 명확해집니다.