남편이 먹고있는 영양제 조합 좀 해주세요~~
솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐-1알
나우푸드 로우 마카 750mg 베지 캡슐-1알
나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛-1알
나우푸드 칼-마그 캡슐-2알
나우푸드 L-리신 1000mg 타블렛-1알
솔가 엽산 1333mcg DEF 타블렛-1알
나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐-1알
나우푸드 호로파 500 mg 베지캡슐100개입-1알
영양제 조합 좀 봐주세요ㅜㅜ!!
저녁 자기전 한번에 다 먹었었는데,
어떻게 나눠 먹어야 할까요?
아침식사는 하지 않고 빈속에 영양제 먹음 속쓰림이 심합니다.
/ 지병없고 먹고있던 영양제인데 갑자기 속쓰림,구역감,소화불량이 심해졌습니다ㅜㅜ
비타민b를 식후에 바로 먹다가, 다른영양제랑 다같이 먹기시작해서 그런건지..
전에는 빈속에 먹었을때 쓰리고 소화불량이 왔는데,
왜 그럴까요..ㅠㅠ
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 여러가지 성분을 고함량 공복에 먹게 되면 위장장애 발생할 수 있습니다.
드시는 영양제가 많아 보이며, 몸상태에 필수적인 것만 드시는 것을 권유드립니다.
아르기닌/리신은 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 모두 식사 후에 드시길 바랍니다.
취침전에 먹는 경우 밤잠방해될 수 있고 공복에 먹으면 위장장애 발생 가능성 높습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 위장이 약해 경우문의주신 영양제들의 경우 위장장애를 유발할 가능성이 있기에 약들은빈속에는 복용하미 마시고 반드시식후에 복용을 권장드립니다. 비타민 비군저녁 복용시에 수면에 방해가 될수 있기에 오전중에 식후에 복용을 권장드립니다.
