영양제 조합 등 문의드립니다.

안녕하세요.

남편과 영양제를 챙겨먹고 있는데, 주변에서 영양제도 조합이 맞아야한다고 해서 문의 드립니다.

저희가 먹고 있는 영양제입니다.

남편 (흡연o)

비타민 b, 비타민 c, 루테인, 써니드롭, 마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬, 헬리코박터케어(위건강), 노니가루, 느릅나무 환

저 (2주 1회 정도 음주)

비타민 b, 비타민 c, 루테인, 써니드롭, 마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬, 질유산균, 프로폴리스

또 비타민은 저녁에 먹으면 수면장애를 겪을 수 있다는데 영양제별로 섭취하면 좋은 시간이 있나요?

그리고 흡연 및 음주와 상극인 영양제가 있는지도 궁금합니다.