고민상담
눈에띄게딱딱한라임나무
개인적으로 미워하는 사람을 어떻게 마음에서 놓나요?
개인적으로 회사에서 미워하는 사람이 잇습니다. 그 사람이 저에게 잘못된 행동을 한건 아니지만 정말 말도 안되는 행동을 하고 기본적 삶의 태도 및 자질이 너무 마음에 안듭니다. 볼때마다 기분이 상하는데 어떻게 마음을 다스리죠?
10개의 답변이 있어요!
마음에서 미워하는 감정을 놓는 건 쉽지 않지만, 몇 가지 방법이 도움될 수 있어요. 먼저 상대를 바꾸려 하기보다 ‘내 감정 관리’에 집중하세요. 깊게 생각할수록 감정이 꼬이니 거리를 두고 관찰하듯 바라보세요. 또한 상대 행동의 이유를 이해하려 하기보다 ‘내가 휘둘리지 않는다’는 마음으로 마음속 선을 긋는 것도 좋아요. 마지막으로, 부정적 감정이 올라올 때 호흡, 운동, 취미 등으로 감정을 환기하면 마음이 점차 가벼워집니다.
안녕하세요 :)
사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^~솔직히 말씀드려서, 가능하다면 그 사람과의 관계는 정리하시는게 맞다고 봅니다. 계속 봣다가는 어떤 순간순간이 계속 떠오를거고 본인만 힘들거라고 봅니다. 새로운 사람으로서 잊히는것도 좋죠
여러가지 책이나 조언사를 보면 용서 해라 용서하는 것이 미덕이다 이런 말이 있는데요 저의 경우는 생각이 좀 다릅니다 미워해야 할 사람은 미워 하시면 됩니다 나에게 잘못한 사람 미워해야 할 사람을 용서하고 포용하고 받아들이라고 ? 진짜 그러다가 속병 납니다 미워해야 할 대상이 있다면 충분히 미워 하시고 욕해야 될 사람이 있다면 충분히 욕할 십시오. 그게 본인에게 이롭습니다. 성인 군자들이나 하는 이야기에 귀 기울일 필요 없습니다
그냥 개무시하고 신경쓰지 않는게 가장 좋습니다. 그 직원은 다른 직원을 배려하거나 이해심이 없고 이기주의 성향이 있는 거 같은데 눈에 보이더라도 머리속으로 신경 쓰지 말자는 생각을 계속하게 되면 결국 신경 안쓰게 됩니다. 쓸데없는 감정 소모는 하지 않는게 맞는다고 생각합니다.
회사에서 그런사람이 있다면질문자님하고 특별하게 연관이 안되는데요 그런 사람을
왜 쳐다보나요 관심을 갖지
않으면 됩니다 왜 남에게
관심을 두나요 그런건 그사람은 원래 그렇게 살아온 사람 입니다 그런데 그런 사람 못 바꾸고 회사에서 알아서 할일이죠 질문자님이 대표가 아닌데 왜 신경쓰나요 쳐다보지마세요 안쳐다보면 됩니다
사람마다 차이가 있고 다름을 인정하시는 거 추천드립니다. 미워하는 사람도 결국 나랑은 차이가 있고 다르기 때문에 그런 생각, 결정을 한다고 생각하시면 그래도 미워하는 마음이 조금은 줄어들게 되는 거 같습니다.
최대한 멀리하는 수 밖에 없겠네요. 혹시나 같은 부서나 같은 팀이라면 인사이동을 요청하는 것도 방법이겠네요. 가장 좋은 해결책은 서로 안볼수 있는 환경을 조성하는 것입니다.
꼭 회사에 그런 사람 한명쯤 있는데요. 필요 이상 말도 섞지 않고, 접촉을 최소화해요. 저 사람에게 정상적인 태도를 기대하지 않는다. 미움도 사라지고 분노도 크게 줄더라구요.
미워하는 마음을 없애려 애쓸수록 오히려 더 커지기 쉽습니다. 저 사람은 내 기준 밖의 사람이라고 선을 긋는 연습이 도움이 됩니다. 상대의 태도는 바꾸기 어렵지만 그로 인해 감정을 쓰는 건 내 선택일 수 있습니다. 업무 외 대화는 최소화하고, 시야에 들어와도 평가하지 말고 관찰대상처럼 흘려보내 보세요
