사람을 미워하는 감정을 어떻게없애나요?

Question

요즘들어서 회사에서 마주치기 싫은 사람이 생겼습니다 인간적으로 너무 싫습니다 그냥 남이다 신경쓰지말자 생각하는데도 그냥 회사에서ㅈ보기만해도 화가나고 스트레스인데 어떻게하면좋을까요?

Answer 1

안녕하세요 :)
사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^~

시간이 필요하다고 봅니다. 시간이 어느정도 지나면 해결이 되는 것도 잇기는 하거든요. 대부분 3개월정도라고 보기는 합니다.

만약 3개월이 지나도 똑같다면 이직을 하는게 맞습니다. 사람관계 해결하기는 거의 어려워요

Answer 2

회사에서 마주치기만 해도 싫은 사람이 있다면 그냥 그 사람 자체를 의식하지 말고 없는 사람이다 생각하면서 회사 생활을 하시다 보면 자연스럽게 지내실수 있을거라 생각 합니다.

Answer 3

회사 퇴사 하지 않는 이상 계속 마주칠 수 밖에 없으면 신경 쓰지 않는게 답이기는 합니다. 회사 사람들 중 나와 성향이 맞지 않거나 업무 협조하지 않거나 업무 외 다른 건으로 스트레스 주기도 하는데 이런 직원은 그냥 대답도 하지 않는게 답입니다. 그외 다른 방법은 없다고 생각합니다.

Answer 4

싫어하는 감정 자체를 없애려 하기보다는 그 감정이 삶을 침식하지 않도록 분리하는 연습이 더 현실적입니다.

그 사람을 업무에서 잠깐 스치는 요소로만 두고 애인적 의미를 부여하지 말아야 합니다.

마주칠 때 떠오르는 반응은 자연스러운 것이니 억누르기보다 거리두기, 접촉 최소화, 관심 철회로 영향력을 줄여야 합니다.

결국 스트레스는 상대가 아니라 내가 그 사람에게 주는 비중에서 나옵니다.

Answer 5

저도 그런 감정을 겪었기 때문에 너무 이해가 가요.

사회생활을 하기 위해 어느정도는 사람들과 어울려야 한다고 하지만 나와는 다른 성향, 주장, 생각들이 겹치면

유독 싫은 사람이 있더라구요.

근데 아무리 그 사람이 싫다고 해서 그 사람 때문에 기분 안 좋은 감정을 계속 가지고 있으면 님만 손해예요.

되도록 감정적으로 얽히지 않도록 할 수 밖에 없을 거 같고,

아무리 싫은 사람 이라고 그 사람만의 장점은 꼭 있더라구요. 그걸 배우실 생각하고 다른 건 배우지 말아야지 하고 그 사람 보다 나은 사람이 될 수 있도록 노력해봐요!

Answer 6

사람을 미워하는 감정을 줄이거나 없애기 위해서는 서로의 다름을 이해하고 서로의 다름을 존중하는 것이 좋습니다. ‘저 사람은 나랑 달라서 너무 싫다’보다는 나랑 다르기 때문에 충분히 그럴 수 있다 정도로 바꾸는 것을 추천드립니다.

Answer 7

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

저도 그런사람이 있는데

아에 신경을 안쓰니까

가끔 마음 한편으로는 불쌍하게 생각이들더라고요

그후로 싫어하는 마음이 없어졌어요

Answer 8

아무래도 그 사람의 안좋은 면을 보아 계속해서 생각이 나기 때문인데 현재로서는 마음을 편하게 가지시고 시간이 지나야 어느 정도 마음이 가라 앉으실것이라 생각됩니다