영양제 적절한 복용시간대 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

38

저녁에 콜라겐 추가로 먹는것 외에는 점심 식후 오메가3, 커큐민, 비타민d, 비타민c, 콜라겐을 한 번에 다 같이 먹고 있는데 같이 먹어도 되나요? 너무 점심에 몰아서 먹는것 같은데 영양제 적절한 복용시간대가 있을까요? 아니면 점심 식후 먹더라도 시간차이를 두고 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

저녁에 콜라겐 추가로 먹는것 외에는

점심 식후 오메가3, 커큐민, 비타민d, 비타민c, 콜라겐을 한 번에 다 같이 복용을 해도 되며, 현재 복용시간대를 유지하여 복용을 하셔도 됩니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

오메가3, 커큐민, 비타민d, 비타민c, 콜라겐은 서로 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이복용하셔도 됩니다. 현재 복용하시는것처럼 식후 복용하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.