자는 게 무서운 것도 불안의 한 증상일까요?

요즘 들어 밤이 되면 잠을 자는 것 자체가 무섭게 느껴집니다. 특별한 이유가 있는 건 아닌데, 막상 잠을 자려고 하면 괜히 불안한 기분이 들어 쉽게 잠들지 못합니다.

피곤한데도 잠을 미루게 되고, 왜 이런 감정이 드는지 저도 잘 모르겠습니다. 그래서 그런지 잠이 들어도 3~4시간 정도만 지나면 눈이 떠지고, 다시 잠들기도 쉽지 않습니다.

이런 증상이 불안이나 스트레스와 관련이 있을 수 있는지, 아니면 다른 원인이 있는지 궁금합니다. 이런 경우에는 어떻게 대처하는 것이 좋을까요?