이렇게 하면 탄탄하고 건강한몸이 될수있을까요?

Question

키 157에 47~50키로 왔다갔다 하는 학생입니다. 한눈에봐도 살찐몸은 절대 아니고 그냥 보기 딱 좋은 정도? 근데 군살이랄까 그 말랑거리는 살 있잖아요 그게 좀 많거든요. 팔도 길고 얇아서 보기 좋은데 덮여있는살이 늘어나고 축 처지는 살이고,, 다리도 종아리부분도 이쁘고 다리모양도 괜찮은데 허벅지에 출렁거리는 살이 많고,, 배도 허리 쏙 들어갔거든요? 근데 그 살들이 심하게 출렁거리는 살들입니다. 그니까 온몸이 얇고 슬림한데 그 살들이 다 숨만쉬어도 파르르 출렁거리는 살이란거죠,,, 평소 적당히 먹어왔는데 체중이 안는거 보면 먹은게 문제는 아닌것같아서 먹는건 원래대로 먹으려 하구요 복잡하지 않은 운동 점핑잭을 하루에 500개씩 한달동안 하고 학교가려고 하눈데 이렇게 하면 3월달까지 출렁거리는 살을 뼈쪽에 촥 붙여서 갈수 있을랑가요??? 진심 팔 움직일때마다 팔뚝살 출렁거리는 느낌나고 적당한 굵기이던 허벅지살이 의자에 앉을때마다 3배 크기로 퍼지는걸 보고있자니 정신병걸릴것같습니다. 출렁거리는 살이 없는 산뜻한 삶을 살고싶어요. 혹시 다른방법 있으면 맘껏 추천해주세요!

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.살이 탄력이 없고 근육량이적으면 살이 무르고 단단하지않아요헬스를 추천드려요 근육을 키우는데는 그만한운동이 없고 시간이 안된다면 점핑운동도 꾸준히심효과보실겁니다 화이팅하셔요