멜라토닌은 어떤 기전으로 불면증 치료에 도움이 되나요?

Question

멜라토닌 복용을 고려해 보고 있는데 어떤 기전으로 불면증 치료에 도움이 되는지 궁금합니다. 대략적 설명을 부탁드립니다. 보험은 어떤지?

Answer 1

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멜라토닌은 어둠의 호르몬이라고 불리며 ,

낮동안에는 빛이 눈을 자극하면 SCN이라는 부위통해, 자율신경계를 통해 생성이 억제되다가

어두워지기 시작하면, 생성이 증가하게 되고, "수면 시간"이 되었음을 생체 시계에 알려주게 됩니다

즉 몸의 생체 시계가 "잘 시간"이라는 것을 인식하고 수면을 유도하게 됩니다 + 체온을 낮추는 효과도 있고