멀티(종합)비타민, 유산균 복용 시간 언제가 좋을까요?

Question

안녕하세요.

멀티(종합)비타민은 저녁, 밤(자기 전) 시간에는 복용을 피하는게 좋은가요? 아니면 하루 중 먹기 편할 때 생각날 때 복용하면 될까요?

가루로 된 유산균도 언제 먹는게 가장 좋을까요? ^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합 비타민의 경우 아침, 점심, 저녁 식사후 편하신 시간대에 드셔도 무방한 영양제입니다.

다만 자기전에 먹을 경우 신진대사가 활성되어 수면에 방해가 될수도 있으니 가급적 낮시간대 드실것을 추천드리구요.

유산균은 자기전에 물을 많이 드시고 드실것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

멀티비타민은 공복에 드시는 게 좋으나 위장장애가 있다면

식사하시고 바로 드시는 것도 방법입니다

아침, 점심을 추천드리고 유산균은 아침 공북을 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

멀티(종합)비타민은 저녁, 밤(자기 전) 시간에는 복용을 피하는게 좋은가요? 아니면 하루 중 먹기 편할 때 생각날 때 복용하면 될까요?

☆ 활기찬 하루를 위해서는 아침에 드시는 게 좋습니다

가루로 된 유산균도 언제 먹는게 가장 좋을까요? ^^

☆ 유산균은 식전이나 공복에 드시는 게 좋습니다 그래야 위를 빨리 통과해서 장에 가서 효력을 발생할 수 있기 때문입니다