신진대사율을 높일수 있는 방법으로는 무엇이 있나요?

안녕하세요. 살이 좀 쪄서 다이어트를 하고 있는데요. 식단조절도 하고 적당히 걷기도 하고 하는데 좀처럼 살이 빠지지 않네요. 신진대사율을 높일수 있는 방법이 있을까요?