아침에 사과와 땅콩을 먹을시 어떤좋은게있는지 안좋은건어떤건지 알려주세요

Question

아침에 사과와 땅콩을 먹을시 어떤좋은게있는지 안좋은건어떤건지 알려주세요.

신체적으로 알려주시면 감사드리겠습니다^^ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아침에 사과를 먹으면 유기산으로 인해서 에너지가 뇌로 잘가게 해줘요

땅콩은 견과류로 좋은 기름이 뇌에 좋답니다.