밤에 잠이 더안오는 이유가 무엇일까요?

Question

저는 낮에 해가뜨면 잠이 더 오고 해가지고 새벽이되면 엔돌핀이 돌아서 잠이 잘안오는거같은데 이유가 뭔지 알수있을까요...??

Answer 1

정상적인 수면 패턴이라면 밤에 잠이 잘 와야됩니다.

밤에 잠이 잘 안오신다면 수면 장애나 불면증의 증상을 보이시고 계시니 가까운 병원에 가셔서 상담하시는 것이 좋아보입니다.