낮잠을 꼭 자는 게 좋을까요?

Question

밤에 적당한 수면 시간이 있듯이 낮에도 밤처럼 꼭 잠이 필요한지, 적당한 수면 시간이 있는지 궁금합니다 낮에도 적당한 수면 시간이 있다면 몇 시간이 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.

조금 자는 것이 스트레스와 전신건강에 좋다고 합니다...

어느 나라인지는 까먹었는데...

그나라는 낮잠자는 시간이 국가에서 보장한데여...

15분인가? 그렇게여....