가족 모두가 참여할 수 있는 헬스 프로그램 추천해 주세요.

Question

가족 모두가 참여할 수 있는 헬스 프로그램에는 어떤 종류가 있을까요???

연령대와 체력 수준이 다른 가족 구성원들이 함께 즐기면서 운동할수 있는 프로그램 추천해 주세요.

Answer 1

안녕하세요.

가족 모두가 참여할수 있는

헬스프로그램으로는 요가를 추천

드립니다.

요가는 몸의 유연성을 좋게하고

몸의 균형을 잡아주는 운동이니 만큼

가족 모두 참여 하기 좋은

헬스 프로그램일것 같습니다.