약·영양제
신랄한잠자리218
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60대는 영양제는 어떤걸 먹어야 하나요
성별
남성
나이대
60대
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
저도 이제 나이가60대가 돼니 눈도침침하고 몸도 쉽게 피곤하고 지치는데 어떤영양제를 먹어야하는지요 궁금합니다? 알레주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
눈의 침침함과 피로감을 완화하기 위해 루테인 지아잔틴과 에너지 대사를 돕는 고함량 비타민 B군을 추천하며, 혈압약 복용 시 부족해지기 쉬운 코엔자임 Q10을 함께 섭취하시면 기력 회복에 큰 도움이 됩니다. 다만 환자분의 혈압 수치와 체질에 가장 적합한 조합은 전문의와 상의하여 결정하시길 권장합니다.
감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 박준하 약사입니다.
60대 남성분이시고 혈압약을 꾸준히 복용하시는 상황으로 보입니다
이러한 상황에서 피로감을 많이 느끼신다면, 간단한 멀티비타민&미네랄 제품과 코엔자임큐텐 두 가지 정도를 조합해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
나이에 따라 부족할 수 있는 필수적인 성분들을 보충하고 피로회복에도 도움이 될 수 있습니다
멀티비타민&미네랄 제품은 너무 특정 성분이 고함량인 것을 선택하시면 60대 분들은 위장장애가 나타날 가능성이 있기 때문에 처음에는 다양한 성분들이 들어있지만 각각의 함량이 너무 높지는 않은 것으로 선택하시는 것이 도움이 될 수 있습니다
제품은 혼자 찾으시는 것이 어렵다면 가까운 약국에 방문하셔서 현재 상태에 따라 상담을 받아보시는 것도 좋습니다