전완근을 키우기 위한 좋은 운동은 무엇이 있나요?

Question

최근 클라이밍에 관심이 많이 생겨서 전완근 운동에 궁금증이 많이 생겼는데요.

전완근을 키우기 위한 좋은 운동은 무엇이 있나요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 고혹한 쇠똥구리입니다.

악력기를 하루에 500번이상 하시는걸 추천드립니다. 전완근 힘이 완전히 좋아지죠~~