스트레스 해소방법 추천좀 해주세요…

Question

스트레스가 너무 심할때 건전하게 해소할만한 방법좀 추천해주세요. 술,담배말고 심리적으로 안정될만한 것들이요!! !!!!!!

그래도생생한가수 · Answer

시간이 지나면 풀리기에 좋아하는 걸 하면서 보내려고 하는 편입니다 저는 좋아하는 노래를 듣거나 잠을 자거나 매운걸 먹으면서 풉니다

고독한들개 · Answer

스트레스가 폭발할 때 베개에 고함지르면 목만 쉬고

엄마한테 등짝 스매싱 맞아서 더욱 서러워져요

차라리 화장실 거울 속 내 못생긴 민낮을 한참 쳐다보면 기가 막혀서

엇웃음이 빵 터져요 ㅎㅎ

슬픈 발라드를 틀어둔 채 비련의 여주인공 처럼 청승맞게

눈물 흘리는 연기를 해보는 것도 참 좋아요

내 처지가 어이없고 웃겨서 가만히 누워 명상하듯 뇌를 유쾌하게 비워두는 건전한 힐링을 즐겨봐요

압도적으로실용적인수박 · Answer

스트레스 해소의 최고방법은 운동이라고 생각합니다. 손과 뱐이 바쁘게 움직여야 스트레스가 줄고 땀도 흘리고 샤워하면 어느 정도는 해소됩니다

청렴한텐렉240 · Answer

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다제 경험상 운동이 최고라고 생각해요걷기나 런닝으로 집중하면서운동을하면잡생각도 안나고스트레스 해소에 도움이됩니다

가즈아크루즈 · Answer

스트레스를 많이 받게 된다면분명 이를 건전하게 해소하는 것이 좋은데저는 주기적으로 코인 노래방이라도 가면서좋아하는 노래 2-3곡 정도 마음껏 부르면해소가 조금은 되더라구요.

살짝쿵사랑이넘치는올리브 · Answer

사람마다 다 스트레스 해소법이 다른데 어떤걸 추천해야 할지 모르겠네요. 운동이나 노래로 푸는 사람도 있고 먹는걸로 푸는 사람. 게임으로 푸는 사람도 있습니다. 개인 성향에 맞는걸로 푸는게 가장 좋습니다.

한두번도아닌데그대를만날때면 · Answer

저는 스트레스를 받으면 일단 하던 일을 멈추고 가까운 공원에 가서 산책을 합니다. 그리고 제가 좋아하는 게임이나 음악을 들어요. 더 극심히 스트레스를 받으면 저는 그냥 잡니다 자고나면 머리아픈 것도 사라지고 생각도 어느정도 정리가 됩니다.

스리랑카가보고싶어요 · Answer

스트레스 받으면 밖에나가서 달리기나 집에서 줄넘기가 최고입니다.의사가 그랬어요. 정신과의사가 한말이 예전일이나 미래에 생기지도 않은일을 걱정하는건뇌가 받는 최고의 나쁜 행동이라더군요~!!

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