다이어트를 하려는데 감자 괜찮을까요?

Question

제가 알기론 다이어트인 감자보다 고구마라고 하는데요.

고구마가 제 기준 너무 달게 느껴져서 더 담백한 감자로 해볼까 합니다.

괜찮을까요?

Answer 1

아쉽지만 다이어트에는 감자보다는 고구마를

가능하면 고구마도 드시지 않는 것이 좋을 것입니다.

최대한 식단을 고려해서

음식을 드시는 것이 다이어트의 비결 같습니다.

Answer 2

감자 좋지요.

대신에 튀긴감자가 아니라 삶은 감자를 먹으시고 열심히 운동하시면 다이어트 하시는 데에 도움이 많이 되실거라 생각합니다.