겨울철 홈트레이닝이나 스트레칭 방법에는 어떤것이 있을까요

Question

추운날씨에 움직이기 어려워 활동량이 줄어드는데 실내에서 쉽게 할수 있는 효과적인 겨울철 홈트레이닝이나 스트레칭 방법에는 어떤것이 있을까요

끝까지유머러스한오렌지 · Accepted Answer

추운겨운날집에서 할수있는 홈트나 스트레칭을 찾으시는군요운동전 스트레칭은 필수입니다 고양이자세 추천합니다홈트의경우 팔굽혀펴기나 스쿼트 추천합니다

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