등산에서 좋은 공기 또 운동을 하므로서 얻는 효과는?

Question

등산에서 좋은 공기 또 운동을 하므로서 얻는 효과는?

등산을 하므로서 좋은 공기 또는 걷기 운동 을 하는데

어떤 효과들이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 고독한일개미입니다.

등산은 만성피로 감소, 근지구력 향상 , 심폐기능 향상 등 칼로리 소모 외에도 여러가지 효능들이 있습니다.