취미·여가활동
볼빨간사십춘기
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허리가 좀 안좋은 편인데 등산해도 될까요?
허리에 협착증이 있어 무거운거는 못들어도 걷는데는 지장이 없거든요.
근데 오래걸으면 무릎이 아픈데 낮은산 등산정도는 괜찮겠죠?
8개의 답변이 있어요!
걸음을 잘 걸으시고 무릎보호대를 하신다면 오래 걸어도 무릎이 많이 아프지는 않습니다. 걷는 자세를 잘 배워보시구요. 등산은 무조건 꾸준히 어떤 산이든 하시면 됩니다. 협착증을 낫게 해줄거라고 확신합니다. 디스크를 고친 사람으로서 그리고 가까운 지인이 디스크 3번 수술 받으시고도 등산으로 고치신것을 직접 봐온 사람으로서 말씀드립니다. 등산하시면 됩니다. 꾸준히 지치지 마시고, 힘들다 하더라도 포기하지 마시고 등산하세요.
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
천천히 걷기가 가능한 쉬운 등산로를 선택하시면 될 거 같습니다.
가파른 경사나 어려운 지형을 피하고, 허리에 부담이 되지 않는 적당한 길을 택하시면서 운동하시면
문제 없을 것입니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
걷는데 지장이 없는 정도라면 낮은산을 등반하는 정도는 괜찮을것 같습니다
만약 등산중에 통증이 느껴질수 있기때문에 파스나 응급처치 할만한 것도 챙기는게 좋을거에요