영양제 복용하려는데 하루동안 섭취시 함량 괜찮은지 궁금합니다.
나우 오메가3 2알 나우 데일리 비타민 1알 종근당 올인원 블러드 케어 2알 3개를 아침엔 오메가1비타민1 점심 블러드케어 2알 저녁 오메가 1알 이런식으로 먹을 예정인데 오메가3 함량 괜찮을까요? 블러드케어에도 오메가3가 있어서 과하진 않나 궁금합니다. 현재 혈압약은 따로 먹지 않지만 높은 편이라 블러드 케어 챙겨먹고 싶어욥.
블러드케어, 오메가3, 비타민 순으로 성분 함량입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침엔 오메가1비타민1 점심 블러드케어 2알 저녁 오메가 1알 이런식으로 먹을 예정인 경우 다 함께 복용을 해도 서로 성분이 중복 과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 성분이 겹치는게 있기는하나 허용가능한 범위에서 겹치기 때문에 말씀하신 스케쥴대로 복용하셔도 무방할것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
블러드케어에 오메가3의 함량이 900mg, 나우푸드 오메가3에는 600mg으로 함유되어 있으며
일반인 기준 하루 오메가3 권장량은 1~2g 정도면 충분하다고 봅니다. 고지혈증 등의 치료 목적으로는 4g까지 복용하기도 합니다
비타민군도 블러드케어, 나우푸드 제품이 중복되므로 함량이 더 높은 블러드케어 제품으로 챙겨주셔도 되겠습니다.
정리해 보자면 블러드케어 1일 2회 정도면 일반적인 권장량은 채워진다고 보시면 됩니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)