자이로볼로 운동을 하면 어떤 근육 부위에 운동효과가 생기는 건지요?
열심히 돌리다 보면 꽤 힘들고 무리도 가는 거 같은데
딱히 어떠한 부위에 운동효과가 집중되는지는 잘 모르겠어요.
손목의 근육에 가장 도움이 되는 건가 싶고 전완근도 도움이 되는 거 같기는 한데
어떤 운동효과에 특화되어 있는지 궁금합니다.
