필라테스로도 통증관련 케어를 할 수 있나요?

Question

오늘 필라테스하는 장소에 가보니깐

선전하는 문구를 통해서 보니

통증을 케어해주는 필라테스가 있다고 하던데

실제로 그런지 궁금합니다.

Answer 1

케어라는 의미자체가 광범위하고 치료와는 다르기 때문에 정확하진않겠지만 그래도 해당 통증부위 위주로 관리를 해주면서 개선에 도움을 준다 정도로 보면될것 같습니다. 

Answer 2

필라테스는 통증 관리와 재활에 효과적일 수 있으며, 코어 근육 강화와 유연성 향상, 올바른 자세 유지에 도움을 줍니다. 통증 관련 케어를 제공하는 프로그램은 전문가의 지도를 받아 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 운동을 포함하며, 특정 통증에 대해 상담을 통해 적절한 접근법을 찾는 것이 중요합니다.