신경통.근육통으로 필라테스받아보신분?

Question

만성신경성병.근육통으로 통증의학과 다니면서

운동을 어떤걸 하면 좋을까요?

여쭤봤더니 필라테스가서 물어보면 알아서 가르켜 줄겁니다 하시네요?

몸을 비틀거나 상체를 많이 숙이거나 아님 자세가 불편할때 통증이 있는데 필라테스 받으면 좋아질수 있을까요?

받아보신분 계시면 공유좀 부탁드려요

Answer 1

필라테스, 요가가 도움이 되기는 하겠지만

먼저 병원에 가서 진단을 받아보고 병행하는게

좋지 않을까 생각합니다. 얼른 나으시길 바래요!