건강관리
입안 혓바늘은 어느때 생기는걸까요?
물론 피곤할때가 아닌가?싶긴한데 최근들어 피곤하니까 입안에 염증이 없어지질 않아서 고생을 했었거든요.
그런데 이번엔 혓바늘이 생겨서 아프고 신경쓰이게 하네요ㅜㅜ
뭐가 부족하면 생기는 걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
혓바늘이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며 주로 다음과 같은 요인들이 혓바늘의 발생을 촉진할 수 있습니다:
스트레스와 피로: 피곤하고 스트레스를 많이 받을 때 면역력이 약해져 입안의 세균이나 바이러스에 노출될 가능성이 높아지므로 이로 인해 입안에 염증이 발생할 수 있습니다.
영양소 부족: 특히 철분, 아연, 비타민 B12 등의 영양소가 부족할 경우 면역력이 약해져 입안의 염증이나 작은 상처가 생길 수 있습니다.
구강 위생 부족: 칫솔질이나 구강 청결 관리가 부족할 경우 입안에 세균이 번식하여 염증을 유발할 수 있습니다.
흡연과 알코올: 흡연과 과도한 알코올 섭취는 구강 건강에 해를 줄 수 있으며, 입안의 염증을 유발할 수 있습니다.
구취 관리 부족: 입안의 세균 증식을 방지하지 않고, 구취 관리가 부족할 경우 입안의 염증이 생길 수 있습니다.
알레르기 반응: 알레르기 반응이나 특정 식품에 대한 과민반응으로 인해 입안에 염증이 생길 수 있습니다.
혓바늘이 발생할 때는 특히 입안의 구강 위생을 철저히 관리하고, 스트레스를 줄이고 영양을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.