아몬드가 가지는 영양학적 효능은?
아몬드가 가지는 영양학적 효능에는 어떤 것들이 있는지 알려주시면 좋겠습니다. 아몬드가 심혈관에 좋다고 들었는데 어떠한 영양소를 가지고 있나요?
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2개의 답변이 있어요!노화 지연에 좋은 ‘항산화제 대표 식품’
‘100세 시대’에서는 노화 지연에 중요한 항산화제도 중요한 문제다. 견과류는 항산화제가 다량 들어있는 식품으로 손꼽힌다. 특히 세포 노화의 지연과 피부 건강을 도와 일명 ‘회춘 비타민’으로 불리는 항산화제 비타민E는 아몬드에 많이 들어있다.
